Egnet for Pilates nybegynnere og viderekomne. Utvider mulighetene innen Pilates trening. Kan desinfiseres.

 

Forskjellen mellom Sissel Pilates Roller og Sissel Pilates Roller Pro er overflaten. Sissel Pilates Roller Pro har mykere overflate. Den er beregnet til treningssenter. 

 

Blå, myk utførelse, 15x90 cm.

Inkl. treningsplakat.

Materiale: PE-skum, myk.

Omtale i iFORM 5/2007 :
Hva er Stabilitetsrulle?
En rulle av hard skumplast. Den er 10-15cm i diameter og som regel 100cm lang.

 

Hvordan brukes den?
Du kan stå, sitte og ligge på den. Den rulller naaturlig nå den blir påvirket av en kraft i en eller annen retning. Det er rullekraften musklene må absorbere, slik at du får rullen til å ligge stille. Absorbsjonen krever at mange muskler arbeider sammen, og dermed får du en solid dose stabilitetstrening.

 

Hva trener den?
Stabilitetsrullen trener både balanse, styrke og utholdenhet. Den er primært god til liggende og sittende øvelse, men er også super til balanseøvelser hvis du velger å stå på den. Den kan også gjøre f.eks. pilates, funksjonell trening og diverse gulvøvelser mer utfordrende.