Bein-, mage- og ryggmuskulaturen trenes samtidig. Vekten kan varieres fra 400 gram til 14 kilo, og kan fylles med f. eks. vann, sand, jernspon, blybiter.
All-treneren kan også brukes med hell i vann, som redskap for vanngymnastikk og skånsom styrketrening.
Leveres i stk.